杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 62783|回复: 12

【08.09.13】自由基和肌肤的关系

[复制链接]
发表于 2008-9-13 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在讨论自由基之前,先来做个小测试,看看你的肌肤是否被自由基打扰? ; C) {, w3 R7 f+ A# _
1. 工作的忙碌令你经常熬夜,睡眠严重不足。   (A、是 B、否) / m, |# P! e- D" i/ }0 e
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。              (A、是 B、否)
5 V+ G$ V: _& `8 u$ w$ a3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。               ( A、是 B、否)
* }. m: @$ L5 c) O  A8 M4. 忙、忙,没有时间做运动。                             ( A、是 B、否) , I2 n+ i+ Y8 ]* [" C( r1 ]0 l
5. 经常吃方便食品、西式快餐。                         ( A、是 B、否)
  l/ W6 H' q! u5 g2 A8 v9 R6. 时不时地还爱吸口烟,觉得这样可以提神。  ( A、是 B、否)
+ S+ T1 r: _/ q7. 周围的人都在吸烟,你成了被动吸烟者。       ( A、是 B、否) * x1 Z- z7 g5 l; A, l8 l! N  A5 s+ R
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。                  ( A、是 B、否)
# A1 e5 Q1 D6 Y9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。                          ( A、是 B、否)
: p4 d9 h' Q7 Z1 C# X10.不爱吃青菜、水果,是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
- @" u; q* c+ [  
, p) ~) B8 L" J* e" T- r8 F测试结果:如果在上面的10个问答中,你的答案有7-8个都回答“是”的话,那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰,而且必须发出黄牌警告!3 T5 Q0 c6 N' A* ?; c6 E# y& V) `3 t

; I" W: ^4 b6 m  O. V1 D7 V+ ^: a医学界研究显示,自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,年龄只是加快老化脚步的催化剂。9 ?, K- a/ L! X. |" q0 N; w
# U, X6 z8 T1 j+ E( l: k
有害气体与微粒、二手烟等污染物,一旦滞留在肌肤表面,就如同汽车挡风玻璃上的污垢,这些污垢会侵蚀皮肤,破坏表皮层,加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏,皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵,而遭受刺激或感染,引发各种皮肤问题。) p- }6 I/ G+ O0 g- Y, y, A

% D- z4 I2 ~% B2 B3 v. X5 t. d8 d' S此外,当自由基入侵到皮肤真皮层,就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩,失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层,则会使黑色素形成产生异常,表皮细胞代谢减缓,造成皮肤干燥、暗沉、斑点,甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。! X; A, S& g6 H% }: H) C

9 E" q  e1 b6 _; L4 z4 R0 E逃离自由基魔掌的5大宝典: - s( o& }: B& F  u" \+ }5 N, @& X
   1.吃抗氧化食品:维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等,都是价廉物美的天然抗氧化食物。" _2 F- b  z9 ?
     2.避免皮肤接触脏空气:除了夏天,外出尽量穿长衣、长裤(裙),减少皮肤接触脏空气的机会,也就降低了自由基接触肌肤的机会。 ; V9 D) N; q( e5 \; A
  3.多做有氧运动:每天坚持40分钟的有氧运动,例如跑步、跳绳、游泳、体操等,可提高身体素质,自行抵抗体内自由基。
0 F5 A4 e4 Z8 h  4.住在“有氧”区:如果有条件,应该远离交通拥堵的城市,住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧,避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波,都是自由基的祸首。
$ l5 Y" C% ^0 R- H, S  ~     5.使用抗氧化护肤品:使用具有抗氧化功效的护肤产品,就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。- P( g, w) U) a. ~
7 s) x- x, o. x! G% d2 X; c5 o7 d6 D

( v) D1 {) w& W3 F, D6 X9 T, k( L, q9 z" b
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ]
发表于 2008-9-13 19:16 | 显示全部楼层
先做个沙发在慢慢看,慢慢学习。哈~~哈偶只有1个是是的,看来偶还是比较健康的。$ N6 X0 e" R: F5 `4 r) f
1 \) y# |, ]/ U" I8 B
[ 本帖最后由 慧子茉莉 于 2008-9-13 19:21 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-9-13 19:18 | 显示全部楼层
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
发表于 2008-9-13 19:23 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-9-13 19:18 发表 ; u6 x  _1 G5 W* A
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃

& A2 b3 P5 c) ~; x2 q5 O$ |6 q: L- b" w! a! s  G: }
你发过很多关于皮肤美容的帖子,偶从中受益不浅呢! 谢谢哈,继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31 | 显示全部楼层
   谢谢LZ分享! 难哦!   
发表于 2008-9-13 20:10 | 显示全部楼层
受益匪浅啊,自由基可是女生衰老的主因啊,以后得多注意了!
发表于 2008-9-13 20:28 | 显示全部楼层
我是只有一个是,因为我注重很健康的生活,每天跑步还有不熬夜,还是要谢谢楼主同我们分享这些知识。
发表于 2008-9-13 20:35 | 显示全部楼层
joy.xq 亲貌似对美容也很感兴趣哦,没事咱们可以切磋切磋。
发表于 2008-9-13 20:37 | 显示全部楼层
可是亲,我的生活习惯很不好,只有3不是,其他的情况我都有呀。
发表于 2008-9-13 20:51 | 显示全部楼层
楼主好权威啊,我得坐下来好好的学习学习了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-31 21:19 , Processed in 0.057786 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表